12 Công dụng của nấm lim xanh tốt cho sức khỏe

Nấm lim xanh là một trong những loại thảo dược quý có từ lâu đời giúp nâng cao sức khỏe và điều trị nhiều chứng bệnh. Với nhiều thành phần có công dụng điều trị bệnh hiệu quả, nấm lim đã được sử dụng trong các bài thuốc Đông y từ ngàn đời xưa. Nấm lim được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết nấm lim có tác dụng gì. Cùng theo dõi bài viết Phòng khám Hưng Thịnh dưới đây để tìm hiểu 12 tác dụng tuyệt vời của nấm lim xanh đối với sức khỏe.

Nấm lim xanh là gì?

Nấm lim xanh là dòng linh chi đặc hữu, có tên khoa học là Ganoderma Lucidum, nấm được mọc trên cây lim xanh và phân bố trong rừng (trong đó có rừng tại Việt Nam và Lào). Về hình dáng, nấm lim xanh gồm phần chân nấm và mũ tán. Nấm lim có mũ tán rộng từ 20cm và dày khoảng 2-5cm. Phần chân nấm không dài, có thể không có hoặc có khuyết lõm. Ngoài ra, mỗi loại nấm lim xanh mọc ở từng bộ phận khác nhau trên cây sẽ có những màu sắc đặc trưng, dưới đây là tên gọi của từng loại nấm:

• Nấm mọc từ rễ: Hồng linh chi
• Nấm mọc từ lõi cây: Bạch linh chi
• Nấm mọc từ vỏ cây: Hắc linh chi
• Nấm mọc từ tầng giữa cây: Hoàng linh chi, Thanh linh chi, Tử linh chi.

Nấm lim xanh có tác dụng gì hay nấm lim xanh rừng có tác dụng gì là câu hỏi của rất nhiều người. Nấm lim hội tụ nhiều yếu tố vi lượng và hơn 100 dược chất khác nhau và mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Những hoạt chất có trong nấm lim xanh có thể kể đến như  polysaccharides, triterpenes và ling zhi-8 protein giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, trung hòa lượng acid uric trong máy và hỗ trợ kích thích sản sinh tế bào an mới phát triển và phục hồi những rối loạn hoạt động chức năng trong cơ thể.

12 Công dụng của nấm lim xanh tốt cho sức khỏe

• 1. Hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao
• 2. Ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh Gout
• 3. Điều trị bệnh tiểu đường
• 4. Ngăn ngừa bệnh ung thư
• 5. Điều trị gan nhiễm mỡ
• 6. Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
• 7. Phòng ngừa tai biến mạch máu não
• 8. Điều trị bệnh dạ dày, tá tràng
• 10. Tăng cường sinh lực
• 11. Thanh lọc cơ thể
• 12. Cải thiện trí nhớ

Nấm lim là một loại thảo dược quý nên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe khi có thể điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe. Nấm lim xanh mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, điển hình như:

1. Hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao

Bệnh huyết áp được ví như kẻ giết người thầm lặng khi ngấm ngầm hủy hoại các cơ quan chức năng của cơ thể và có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác như tim, mắt, não, mạch máu và thận. Sử dụng nấm lim xanh tự nhiên giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa những biến chứng của bệnh huyết áp gây ra. Trong thành phần của nấm lim xanh có hàm lượng germanium, ling zhi – 8 protein và polysaccharides nên được nhiều người lựa chọn sử dụng.

2. Ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh Gout

Bệnh Gout là bệnh liên quan đến khớp xương, gây ra tình trạng đau đớn và khó chịu cho bệnh nhân. Bệnh Gout thường xuất hiện ở những nam người trong độ tuổi trung niên. Vậy nấm lim tác dụng gì với những bệnh nhân mắc bệnh Gout. Các dưỡng chất có trong nấm lim xanh giúp thanh lọc cơ thể và điều trị bệnh Gout hiệu quả. Dưỡng chất có trong nấm lim được chứng minh có tính giảm sản xuất, chống tăng nồng độ acid uric trong máu ở những bệnh nhân bị Gout, ngăn chặn bệnh tiến triển.

3. Điều trị bệnh tiểu đường

Một số bệnh nhân mắc phải tiểu đường ngoài kiểm soát chế độ ăn còn sử dụng một số loại thảo dược thiên để điều trị bệnh tiểu đường. Nấm lim xanh là một trong những thảo dược giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả, có tác dụng làm giảm đường huyết nhanh, giảm đề kháng insulin và kiểm soát huyết áp ở những bệnh nhân tiểu đường.

4. Ngăn ngừa bệnh ung thư

Nấm lim xanh đã được nghiên cứu về các tác dụng kháng vi khuẩn, kháng nấm, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch và có tiềm năng chống ung thư. Có một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy các chiết xuất từ nấm lim xanh có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và kích thích hệ thống miễn dịch.

Một số thành phần chính của nấm lim xanh như polysaccharides, triterpenoids và các hợp chất phenolic đã được đề xuất có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các nghiên cứu trên nấm lim xanh và tác dụng chống ung thư của nó vẫn đang trong giai đoạn nghiên cứu ban đầu và cần thêm nghiên cứu lâm sàng để xác nhận chính xác hơn về tác dụng.

5. Điều trị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ chất béo quá mức trong các tế bào gan và gây ra những rối loạn của hoạt động khác nhau bên trong cơ thể. Hoạt động chống viêm trong nấm giúp giảm các triệu chứng của gan nhiễm mỡ như viêm gan và gan nhiễm mỡ, cùng với khoáng chất giúp kích thích sản sinh tế bào gan mới để phục hồi những rối loạn chức năng trong cơ thể.

6. Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch là hệ thống gồm nhiều cấu trúc và quá trình sinh học giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn và vi trùng. Sử dụng nấm lim xanh có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, bao gồm polysaccharides, beta-glucan, và các hợp chất phenolic. Các thành phần này có thể có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch, cải thiện khả năng phản ứng của hệ thống miễn dịch với các tác nhân gây bệnh và giúp cân bằng hệ miễn dịch.

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng sử dụng nấm lim xanh có thể có lợi cho sức khỏe hệ miễn dịch. Ví dụ, một số nghiên cứu thực hiện trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất từ nấm lim xanh có khả năng kích thích sản xuất và hoạt động của tế bào NK (tế bào tiêu diệt tự nhiên). Nghiên cứu trên con người cũng đã ghi nhận một số hiệu quả tích cực của nấm lim xanh đối với hệ miễn dịch, bao gồm cải thiện hoạt động của tế bào NK và tăng cường sự phản ứng miễn dịch.

7. Phòng ngừa tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não là bệnh lý mạch máu não nguy hiểm và đặc trưng bởi hiện tượng máu lên não bị gián đoạn đột ngột. Tai biến mạch máu não khiến người bệnh bị liệt nửa người, không tự chủ được tiểu tiện, rối loạn ngôn ngữ. Theo y học cổ truyền, nấm lim xanh được sử dụng giúp tăng cường chức năng của mao mạch và phòng ngừa vỡ, đứt mạch máu não. Vì vậy, nấm lim xanh được dùng cho những người tăng huyết áp và đề phòng đứt mạch máu não.

8. Điều trị bệnh dạ dày, tá tràng

Viêm dạ dày, tá tràng là bệnh lý gây ra những cơn đau ở vùng thượng vị cho người bệnh và có thể gây ra những tổn thương tiền ung thư dạ dày. Nấm lim xanh tác dụng giúp giải nhiệt cho cơ thể và đào thải độc tố trong đường ruột, tăng khả năng kháng viêm và giúp cải thiện những triệu chứng của viêm loét dạ dày tá tràng.

9. Tăng cường sinh lực

Có rất nhiều loại thảo dược thiên nhiên hỗ trợ tăng cường sinh lực cho phái mạnh được cánh mày râu lực chọn và phương pháp này khá an toàn và không gây nguy hiểm. Ngoài thông tin nấm lim xanh chữa bệnh gì, nấm lim còn tăng cường sức khỏe cho phái mạnh. Sử dụng nấm lim xanh cũng khá an toàn và lành tính. Thành phần trong nấm lim chứa nhiều vitamin giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm triệu chứng mộng tinh, di tinh và ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm.

10. Thanh lọc cơ thể

Giải độc cơ thể bằng thảo dược là biện pháp giải độc an toàn và có tác dụng giải độc nhờ khả năng tăng cường chức năng thải độc ở gian và bảo vệ cơ thể trước những tác hại của bia rượu và những loại thực phẩm bẩn.

Nấm lim xanh công dụng giải độc rất hiệu quả và an toàn khi chứa các hợp chất sinh học, các chất chống oxy hóa và làm sạch cơ thể giúp loại bỏ độc tố. Các thành phần trong nấm lim xanh có thể giúp kích thích hệ thống gan và thận, đây là hai cơ quan chính chịu trách nhiệm giải độc cho cơ thể. Hơn nữa, nấm lim xanh có thể tăng cường chức năng gan và loại bỏ các chất độc trong cơ thể.

11. Cải thiện trí nhớ

Não bộ là trung tâm điều khiển cơ thể và có nhiệm vụ giữ cho phổi thở và tim đập. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, ngoài tăng cường trí não nhờ dinh dưỡng, những thực phẩm bổ sung cho sức khỏe trí não cũng đến tư các loại thảo dược. Nấm lim xanh giàu chất chống oxy hóa và có lợi ích bảo vệ thần kinh, là loại thảo mộc tốt cho sức khỏe não bộ, giúp mang lại cảm giác bình tĩnh. Loại thảo dược này được sử dụng để giúp tâm trạng ổn định, làm dịu căng thẳng thần kinh và hưng phấn, giúp ích cho việc học tập.

12. Làm đẹp da

Theo các nhà khoa học, nấm lim xanh là dược liệu tự nhiên chứa các dưỡng chất quan trọng, được sử dụng rộng rãi trong ngành mỹ phẩm. Nấm lim xanh thẩm thấu vào cơ thể giúp loại bỏ các vết nám da lâu năm và giúp bạn có làn da trắng hồng rạng rỡ. Ngoài ra, nấm lim xanh còn làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da luôn trẻ trung, tươi sáng. Sử dụng đều đặn nấm lim xanh, bạn sẽ thấy làn da trở nên trắng hồng, các vết nám lâu năm có thể hoàn toàn mất đi.

Hướng dẫn sử dụng nấm lim xanh

Không phải tự nhiên mà nấm lim xanh được nhiều người săn đón đến vậy, nấm lim có nhiều dưỡng chất với sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng nấm lim xanh mà bạn nên biết để tận dụng triệt để công dụng của loại nấm này:

Dùng pha trà

Nếu bạn là người thích uống trà thì việc tận dụng nấm lim làm trà xanh cũng rất tốt và vô cùng thơm ngon. Bạn có thể chuẩn bị nấm lim để pha trà theo hướng dẫn sau:

• Chuẩn bị vài lát nấm lim xanh khô, đem thái mỏng hoặc xay nhuyễn thành bột.
• Lấy vài lát nấm hoặc một chút bột và pha với nước nóng để thưởng thức.

Làm mặt nạ

Cách sử dụng nấm lim xanh để làm mặt nạ được nhiều người quan tâm khi có mong muốn làm đẹp da. Bạn có thể lấy bột nấm lim hoặc phần bã sau khi pha trà để làm mặt nạ dưỡng da. Đây là cách sử dụng nấm lim hiệu quả và cũng tiết kiệm đáng kể chi phí chăm da. Ngoài ra, bạn có thể trộn sữa chưa, mật ong, bột trà xanh để bôi lên da cũng rất hiệu quả, giúp da luôn tươi sáng và chống lão hóa tốt.

Ngâm rượu

Nấm lim ngâm rượu có tác dụng gì, đây là phương pháp bảo toàn được lượng dưỡng chất có trong nấm và bảo quản được rất lâu. Bạn có thể dùng 1-2 ly rượu nấm lim mỗi ngày cũng rất có ích cho sức khỏe và cơ thể. Dưới đây là cách sử dụng nấm lim để ngâm rượu:

• Chuẩn bị rượu nguyên chất, nấm lim xanh khô và hũ thủy tinh sạch.
• Cần sơ chế sạch nấm để ngâm, tỷ lệ 100g nấm lim xanh ngâm với 1 lít rượu.
• Sau 2-3 tháng là có thể sử dụng được nấm lim xanh.

Một số câu hỏi về nấm lim xanh

1.  Nấm lim xanh giá bao nhiêu?

Giá nấm lim xanh là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Hiện nay, thị trường đang cung cấp nấm lim xanh được hái tự nhiên ở trong rừng và nấm được nuôi trồng, giá nấm lim xanh được hái trong rừng sẽ có giá cao hơn bởi có nhiều tác dụng tốt hơn.

Hiện nay, giá nấm lim xanh tự nhiên dao động từ 1.500.00-3.500.000 vnđ/kg, giá nấm lim xanh nuôi trồng sẽ có mức thấp hơn khoảng 400.000 đến 600.000 vnđ/kg.

2.  Mua nấm lim xanh ở đâu?

Bạn có thể mua nấm lim xanh ở những cơ sở chuyển bán thuốc Đông y hoặc thuốc Nam uy tín.

3.  Nấm lim xanh bị mọt có dùng được không?

Hiện tượng mọt trên nấm lim xanh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, nguyên nhân chính khiến tình trạng nấm bị mọt có thể do quá trình thu hoạch, sơ chế không đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, quá trình bảo quản không kỹ càng cũng có thể làm nấm dễ bị mốc mọt.

Nấm lim xanh khi bị mọt có thể ảnh hưởng đến chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng nên bạn không nên sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, khi nấm bị mọt, các vi khuẩn và côn trùng sẽ xuất hiện, gây ra mùi hôi nên không giữ được hương vị thơm ngon như ban đầu.

Để nấm lim xanh không bị mọt, bạn nên bảo quản trong môi trường khô thoáng, tránh ánh ánh mặt trời cũng như sự phát triển cũng vi khuẩn và côn trùng.

4.  Nấm lim xanh và cách sử dụng

Sau khi hiểu được các chế biến và những công dụng của nấm lim xanh, cách sử dụng cũng là một trong những yếu tố mà độc giả quan tâm. Liều lượng sử dụng nấm lim xanh là từ 10-15g/ngày. Ngoài ra, nấm lim xanh không nên sử dụng với những người như:

• Phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng nấm lim xanh khô bởi có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của thai nhi, nghiêm trọng hơn là gây ra sảy thai.
• Người có bệnh huyết áp thấp không nên sử dụng nấm lim xanh vì loại nấm này gây hạ huyết áp nhanh chóng.
• Trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng nấm lim xanh bởi có thể gây ra những tác dụng phụ khiến trẻ tiêu chảy, nôn ói, đau tức bụng và rối loạn tiêu hóa.
• Những người có cơ địa bị dị ứng với những thành phần dược tính trong nấm lim.

5.  Tác dụng phụ của nấm lim xanh là gì?

Mặc dù nấm lim xanh là thảo dược quý hiếm nhưng người dùng cũng không nên quá lạm dụng. Đối với những người sử dụng nấm lim xanh quá liều có thể gây ra tình trạng phát ban, khô cổ họng, ngứa mũi, chóng mặt. Trước khi sử dụng nấm lim xanh, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ và cần cẩn trọng khi sử dụng bởi trên thị trường hiện nay có nhiều loại nấm hàng giả, hàng nhái gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng. Vì vậy, người dùng cần nắm rõ cách sử dụng nấm đúng cách và mua nấm từ địa chỉ tin cậy để đảm bảo sức khỏe của mình.

Bài viết trên đã chia sẻ đến độc giả những thông tin về nấm lim xanh cách dùng và những thông tin liên quan. Nấm lim xanh là loại thảo dược tốt, mang lại cho người dùng sức khỏe dồi dào. Hy vọng bài viết đã giúp các bạn hiểu về những công dụng, cách chế biến và sử dụng nấm lim xanh. Nếu còn những thông tin thắc mắc về nấm lim xanh uống có tác dụng gì, vui lòng liên hệ đến hotline… để được tư vấn nhanh chóng.