[Tư Vấn] Thai 16 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, cân nặng

Thai 16 tuần là mấy tháng? Thai 16 tuần tương đương với 4 tháng thai kỳ. Đây là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, và đồng thời là một thời điểm quan trọng cho các cuộc kiểm tra và chăm sóc sức khỏe của mẹ bầu. Dưới đây là một số thông tin về thai 16 tuần:

Thai 16 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản bình thường

Thai nhi 16 tuần tương đương với 14 tuần sau thụ tinh, khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ, nhiều mẹ bầu đã hết giai đoạn ốm nghén, thoải mái hơn trong tam cá nguyệt thứ 2. Vào giai đoạn này bé đã có hình dạng, hình thành cử động tay chân, bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu nên đi siêu âm và thực hiện các bài xét nghiệm trong tuần thứ 16 này.

Dựa vào hình ảnh siêu âm đưa ra các chỉ số mà mẹ bầu có thể biết được bé yêu đang phát triển bình thường, khỏe mạnh hay không. Cùng tham khảo một số thông số cho thầy thai 16 tuần phát triển tốt như:

• Cân nặng: Ở tuần thứ 16 bé yêu sẽ nặng khoảng 100g
• Chiều dài: Từ đầu đến mông khoảng 11,43cm
• Chiều dài xương đùi của thai: khoảng 21mm
• Chu vi bụng của bé: khoảng 105mm
• Chu vi đầu của thai nhi: khoảng 124mm
• Nhịp tim: nhịp đập khoảng 150-180 lần/phút và tim bơm khoảng 25 lít máu trong ngày.

Những con số này chỉ mang tính chất tham khảo và có thể thay đổi phụ thuộc vào các yếu tố khác tác động lên, tuy nhiên không có quá nhiều khác biệt, để biết được bé yêu có đang phát triển bình thường hay không, mẹ bầu có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để nhận tư vấn miễn phí nhé. Mẹ bầu đã có thông tin về thai 16 tuần là mấy tháng cùng chỉ số thai bình thường, đọc tiếp để tìm hiểu thêm về sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 16 mẹ nhé.

Sự phát triển của bé yêu ở tuần thứ 16

Nếu mẹ đang thắc mắc ở tuần thứ 16 bé yêu phát triển như thế nào, có những hành động nào thì mẹ biết đâu từ tuần 16 trở đi bé sẽ có cuộc bứt phá cả về chiều dài, cân nặng, và nhận biết đấy. Chỉ trong khoảng thời gian ngắn nữa thôi bé sẽ nặng gấp đôi và cao hơn, biết nhiều hơn đấy nhé.

• Làn da: Thai ở tuần thứ 16 trông đã giống người hơn nhưng chưa có lớp mỡ dưới da, lớp da gần như trong suốt có thể thấy được mạch máu của bé dưới lớp da đó, tuyến mồ hôi cũng xuất hiện dần dần.
• Chân: Ngay ở tuần thứ 16, chân của bé đã phát triển hơn, phản xạ cử động nhiều hơn. Một số bé yêu có thể biết mút tay hoặc ngáp.
• Mắt: mắt bé có sự di chuyển nhẹ, mặc dù mí mắt chưa mở nhưng khi đi siêu âm, mẹ hoàn toàn có thể thấy sự chuyển động nhẹ nhàng của mắt sang hai bên.
• Vị giác: Bé yêu bắt đầu phát triển vị giác và khứu giác, cảm nhận được nước ối có vị gì từ thức ăn mỗi ngày của mẹ.
• Tai: Hệ xương nhỏ trong tai ở tuần thứ 16 cũng dần trở về đúng vị trí, bé có thể nghe được âm thanh bên ngoài và ghi nhớ lại, bé có thể cảm nhận được giọng của mẹ, vì thế mẹ nên nói chuyện, hát hoặc đọc sách cho bé nghe nhé.
• Chuyển động: Thông thường với các mẹ bầu thì tuần thứ 16 sẽ là cột mốc khó quên bởi đây là lần đầu tiên mẹ cảm nhận được chuyển động của con trong bụng. Mặc dù chỉ là những âm thanh xèo xèo như ruột sôi, hay tiếng gõ bụp bụp vào thành bụng hoặc cảm giác bé đang búng tách tách bên dưới lớp da mẹ, nhưng mẹ đều có thể cảm nhận được những chuyển động này khi nằm hoặc ngồi im. Tại sao ở tuần thứ 16 mẹ mới cảm nhận được những điều này bởi vì kích thước của bé mới đủ lớn để tạo ra chuyển động mạnh. Tuy nhiên để cảm nhận rõ hơn cũng tùy thuộc vào độ nhạy cảm và kinh nghiệm của người mẹ, nếu ở tuần thứ 16 mẹ vẫn chưa cảm nhận được thai máy thì cũng không quá lo lắng nhé, mà đi khám bác sĩ để được tư vấn rõ hơn.
• Bộ phận sinh dục: Ở giai đoạn 16 tuần này, khi đi siêu âm mẹ đã có thể xác định được giới tính của bé yêu, tuy nhiên hình ảnh vẫn chưa rõ ràng, mẹ có thể chờ thêm một vài tuần nữa khi bộ phận sinh dục của bé phát triển đầy đủ và ở đúng vị trí mẹ sẽ biết được nhé.

Sự thay đổi của mẹ khi mang thai 16 tuần

Nhiều mẹ đặc biệt là những mẹ lần đầu mang thai thường thắc mắc mang thai 16 tuần bụng đã to chưa. Thực tế, qua hình ảnh siêu âm, tử cung của mẹ ở tuần thứ 16 đã to bằng quả cam vàng, đáy tử cung nằm ở khoảng giữa xương mu và vùng rốn. Khi thai phát triển, kích thước tử cung tiếp tục tăng lên, tạo áp lực nhất định lên vùng xương chậu, khiến mẹ có cảm giác nặng nề và hơi khó chịu. Sự phát triển này hoàn toàn bình thường và là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển khỏe mạnh.

Đau lưng là một thay đổi phổ biến khi mang thai 16 tuần. Vòng bụng bắt đầu lộ rõ hơn, trọng lượng cơ thể tăng khiến lưng dưới hơi cong để chịu tải, dẫn đến cảm giác căng mỏi. Ở giai đoạn này, cơn đau vẫn còn nhẹ, mẹ bầu có thể giảm bớt bằng cách nghỉ ngơi, tắm nước ấm, mát xa nhẹ nhàng và sử dụng giày dép thấp, thoải mái để tránh mất thăng bằng. Việc này cũng giúp hạn chế nguy cơ trượt ngã và bảo vệ sự phát triển của bé.

Da khô và nhạy cảm cũng là hiện tượng phổ biến. Mẹ bầu có thể cảm thấy mắt khô hơn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc khó chịu khi dùng kính áp tròng. Sử dụng nước nhỏ mắt, chuyển sang kính thường hoặc trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn các loại thuốc an toàn là cách tốt để giảm khó chịu. Nếu xuất hiện ngứa, chảy nước mắt hoặc dị ứng, mẹ nên đi khám để được tư vấn phù hợp.

Ở tuần thai này, mẹ cũng thường cảm thấy nhanh đói do nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi tăng cao. Chuẩn bị các bữa phụ giàu dinh dưỡng, bổ sung protein, sữa và các thực phẩm chức năng an toàn giúp mẹ duy trì năng lượng, đồng thời hỗ trợ sự phát triển cơ xương và não bộ của bé.

Vùng ngực thay đổi rõ rệt, kích thước tăng lên để chuẩn bị cho việc tạo sữa sau này. Đồng thời, táo bón có thể xuất hiện do nội tiết tố thay đổi và tử cung to lên chèn ép đường tiêu hóa. Mẹ nên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước và vận động nhẹ nhàng để giảm tình trạng này.

Dịch âm đạo tăng tiết do nội tiết tố, tạo cảm giác ẩm ướt. Mẹ bầu nên vệ sinh sạch sẽ, thay quần lót thường xuyên, chọn đồ rộng, thoáng khí. Trường hợp dịch có màu lạ, mùi hôi hoặc gây ngứa, đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng, cần thăm khám và điều trị kịp thời.

Suy giãn tĩnh mạch cũng có thể xuất hiện khi cân nặng tăng, làm máu lưu thông chậm và gây phù nề. Đi bộ nhẹ nhàng, vận động thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Chảy máu nướu răng cũng là vấn đề phổ biến khi mang thai, mẹ nên chú ý vệ sinh răng miệng, thăm khám nha khoa để phòng ngừa biến chứng.

Các triệu chứng về trí nhớ và cảm xúc cũng thay đổi. Mẹ bầu dễ quên, hay phân tâm do hormone thay đổi, đồng thời nhạy cảm, dễ khóc hoặc cảm xúc thất thường. Mặc dù khó chịu hơn so với giai đoạn trước, nhưng đây là hiện tượng sinh lý bình thường, mẹ nên nghỉ ngơi, chia sẻ tâm trạng với người thân để cân bằng tinh thần.

Nhìn chung, tuần thai thứ 16 là giai đoạn mẹ bầu bắt đầu cảm nhận rõ sự phát triển của thai nhi, cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt nhưng vẫn còn dễ chịu hơn so với những tháng sau. Việc nắm bắt những thay đổi này giúp mẹ chủ động chăm sóc bản thân, duy trì sức khỏe và chuẩn bị tốt cho những tuần thai tiếp theo.

Những lưu ý cho mẹ bầu khi mang thai 16 khỏe mạnh, an toàn

Sau khi đã biết được thông tin thai 16 tuần là mấy tháng, chỉ số thai khỏe mạnh, và những biến đổi trên cơ thể, mẹ bầu cũng cần chú ý đến những điều sau để có một thai kỳ thoải mái, thai nhi ra đời khỏe mạnh.

• Chế độ ăn uống: Trong bất kỳ thời điểm mang thai nào thì chế độ ăn uống cân đối, lành mạnh cũng rất cần thiết với mẹ bầu. Mẹ cũng có thể ăn theo sở thích, thèm gì ăn nấy, hợp khẩu vị nhưng cũng cần đủ chất và cân bằng, không nên ăn nhiều quá. Nhu cầu dinh dưỡng của con ngày càng cao, nên mẹ bầu có thể chia nhỏ thành nhiều bữa, ngoài ra cũng cần hạn chế ăn một số loại thực phẩm, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trong những lần đi khám thai để biết thêm nhé.
• Chế độ vận động: Để cân bằng cơ thể, giảm các triệu chứng đau lưng, khó chịu thì mẹ bầu có thể tập thử các động tác thể dục nhẹ nhàng trong bộ môn yoga hay pilates. Ưu điểm của hai phương pháp tập luyện này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng tốt hơn, giúp mẹ nhẹ nhõm hơn với những cơn đau lưng kéo dài lâu.
• Chăm sóc da: Không phải mang bầu thì không được dùng mĩ phẩm, mà thời kỳ này nội tiết tố tăng cao khiến da dễ nổi mụn, việc không chăm sóc da sẽ khiến da dễ nổi mụn, xỉn màu, không được tươi tắn. Mẹ bầu nên uống nhiều nước, rửa mặt sạch và dùng sản phẩm tốt cho thai kỳ.
• Chọn ghế ngồi tốt: Nếu mẹ làm công việc văn phòng, ngồi thường xuyên sẽ khiến cơn đau lưng càng nặng thêm, mẹ bầu nên tựa gối phía sau lưng để lưng mẹ thẳng, thoải mái và không bị khom lưng.
• Ngủ đủ giấc, chọn đồ rộng rãi, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên tâm sự với bé yêu để tăng tính kết nối và kích thích não bộ, thính giác của bé phát triển mạnh hơn.
• Đi thăm khám, siêu âm và thực hiện xét nghiệm:

• Nếu ở giai đoạn 12 tuần mẹ bầu chưa xét nghiệm sàng lọc double test thì ở tuần thứ 16 mẹ nên thực hiện sàng lọc triple test nhằm tầm soát dị tật bẩm sinh nhiễm sắc thể, nếu thai nhi có nguy cơ bị dị tật cũng sẽ được phát hiện và xử lý kịp thời.
• Thực hiện siêu âm hình thái thai nhi, khảo sát sinh trắc thai
• Hay thăm khám lâm sàng để biết được các yếu tố có nguy cơ mắc bệnh như tăng đường huyết, đái tháo đường, tiền sử mang thai con, nguy cơ sinh non, khám âm đạo phát hiện bệnh viêm nhiễm,...
• Kiểm soát cân nặng của mẹ và tình trạng sức khỏe của thai phụ, sự phát triển của bé yêu.

Như vậy bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ toàn bộ thông tin biết được về thai 16 tuần là mấy tháng, phát triển như thế nào và những lưu ý mà mẹ bầu cần biết. Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp mẹ bầu có thêm kiến thức để tiếp tục một thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc, thoải mái hơn với bé yêu của mình nhé.

Cần liên hệ tư vấn, giải đáp thắc mắc các vấn đề liên quan đến thai sản, phụ khoa, đặt lịch khám phụ khoa định kỳ, vui lòng liên hệ đến hotline 0977.355.050 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí và trực tuyến 24/24.