Tư vấn thai 20 tuần là mấy tháng hình ảnh

Thai 20 tuần là mấy tháng? Tuần thứ 20 trong thai kỳ tương ứng với khoảng 4 tháng và 2 tuần, đánh dấu bước chuyển từ giai đoạn giữa thai kỳ sang giai đoạn cuối.

Thai 20 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản cần biết

Mẹ bầu mang thai 20 tuần là mấy tháng thì khoảng 140 ngày tương đương với tháng thứ 5. Lúc này mẹ bầu đang ở tam cá nguyệt thứ 2, và mẹ đã đi được một nửa chặng đường trong quá trình gặp bén rồi, và bé yêu vẫn đang ổn định phát triển. Vì vậy mẹ bầu cần chú ý đến hành động và chế độ dinh dưỡng tốt hơn để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh nhé.

Theo nghiên cứu của Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ công bố thì ở thời điểm thai 20 tuần sẽ nặng khoảng 320- 340 gram, trung bình khoảng 330 gram, và chiều dài từ đầu đến chân khoảng 26 cm tương đương với một quả xoài. Bên cạnh lo lắng thai 20 tuần là mấy tháng thì các mẹ bầu cũng cần chú ý đến các chỉ số cơ bản để khi bé yêu có chỉ số thấp hơn hoặc cao hơn trung bình thì có biện pháp điều chỉnh.

• Chỉ số đường kính lưỡng đỉnh ở tuần thứ 20: khoảng 40 - 50mm, trung bình khoảng 46mm
• Chiều dài xương đùi ở tuần thứ 20: khoảng 30 - 36mm, trung bình khoảng 31mm
• Chu vi bụng của thai nhi ở tuần thứ 20: khoảng 139 - 179mm, trung bình khoảng 159mm
• Chu vi đầu của thai nhi ở tuần thứ 20: khoảng 167 - 187mm, khoảng 177mm

Dựa vào những thông số trên mẹ có thể thảo luận với bác sĩ về tình trạng phát triển hiện tại của con để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

Sự phát triển của thai nhi 20 tuần tuổi như thế nào?

Ở tuần thai thứ 20, bé yêu năm không cố định do bé thường xuyên di chuyển, chỉ khi đến gần thời điểm sinh, bé sẽ chuyển đầu xuống dưới, quay mặt sang bên hướng về lưng của mẹ, quay lưng về phía bụng mẹ, chuẩn bị cho quá trình sinh thường.

Vào giai đoạn này bé yêu có nhiều sự thay đổi, cùng tham khảo xem ở tuần thứ 20, bé đã phát triển như thế nào rồi nhé.

• Não bộ: Lúc này một phần của não bộ hay là tiểu não vẫn đang phát triển không ngừng. Đây là bộ phận có vai trò rất quan trọng trong việc điều khiển hệ thống dây thần kinh, chức năng cảm xúc và nhận thức của bé.
• Chuyển động của thai nhi trở nên rõ ràng hơn, bé có thể chuyển động chân tay một cách linh hoạt, bé có thể lộn nhào, đạp, huých, và mẹ cũng có thể cảm nhận được những chuyển động này.
• Tóc, lông mày, lông mi, móng bắt đầu xuất hiện, khi mẹ bầu đi siêu âm có thể nhìn thấy được dù rất bé. Điều này thể hiện tuyến lông trên cơ thể bé đang phát triển.
• Giới tính: Ở giai đoạn 20 tuần mẹ đã biết được bé yêu là bé trai hay bé gái, bởi bộ phận sinh dục đã hình thành rõ ràng. Nếu là bé gái thì tử cung của bé đã được hình thành, ống âm đạo cũng phát triển, đã có trứng trong buồng trứng lên đến số lượng cực đại khoảng 7 triệu quả, sau đó sẽ giảm dần đến khi sinh và suốt cuộc đời. Còn nếu là bé trai thì mẹ có thể thấy “cậu nhỏ” của con qua hình ảnh siêu âm, mặc dù tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng chờ bìu phát triển hoàn toàn sẽ tụt dần xuống về đúng chỗ.
• Nhịp tim bé đập với tốc độ khoảng 120 - 160 nhịp/phút
• Cơ thể bé yêu được bao phủ bởi lớp sáp trắng vernix bảo vệ con khỏi nước ối, do đó da bé sẽ dày lên và hình thành nhiều lớp, trong đó có một lớp là đường kẻ vân tay, vân chân.
• Các tuyến mồ hôi cũng dần hình thành và có hiện tượng thải phân xu màu đen hoặc xanh đậm
• Thính giác của bé yêu đang phát triển nhưng chưa hoàn thiện, tuy nhiên bé có thể nghe được các âm thanh  như tiếng tim đập, âm nhạc, giọng nói của mẹ và mọi người. Ở tuần thứ 20 mẹ có thể cho bé nghe các loại nhạc thai giáo, đọc sách cho con nghe để kích thích não bộ, tính giác của con phát triển.

Để đảm bảo bé yêu có thể phát triển tốt nhất việc theo dõi và kiểm tra, siêu âm thai đúng kỳ lịch rất quan trọng, nếu có bất kỳ thắc mắc, câu hỏi có thể chia sẻ cụ thể với bác sĩ chuyên môn.

Sự thay đổi của mẹ bầu khi mang thai ở tuần thứ 20 như thế nào?

Thai kỳ bước sang tuần thứ 20 thường được xem là giai đoạn dễ chịu và ổn định nhất đối với nhiều mẹ bầu. Lúc này, cơ thể đã dần thích nghi với sự thay đổi nội tiết, những khó chịu của tam cá nguyệt đầu tiên giảm đi rõ rệt, trong khi cân nặng chưa tăng quá nhanh. Mẹ bầu thường cảm thấy tinh thần thoải mái hơn, vận động linh hoạt và sinh hoạt hằng ngày thuận lợi hơn so với trước đó.

Ở thời điểm này, các triệu chứng ốm nghén hầu như không còn, cảm giác buồn nôn hay mệt mỏi giảm đáng kể. Cân nặng tăng ở mức vừa phải nên việc đi lại, đứng ngồi hay làm việc nhẹ nhàng vẫn khá dễ dàng. Tuy nhiên, do nội tiết tố tiếp tục thay đổi, một số mẹ có thể gặp tình trạng nổi mụn, đặc biệt khi ăn nhiều đồ dầu mỡ hoặc cay nóng. Việc chăm sóc da nên ưu tiên làm sạch nhẹ nhàng và tuyệt đối tránh sử dụng thuốc trị mụn dạng uống khi chưa có chỉ định y tế, vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi.

Một thay đổi tích cực khác mà nhiều mẹ dễ nhận thấy là tóc và móng tay trở nên chắc khỏe, mọc nhanh hơn. Điều này xuất phát từ sự gia tăng hormone thai kỳ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh đó, thai nhi phát triển nhanh cũng làm tăng áp lực lên hệ mạch máu, khiến mẹ bầu có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch, nhất là ở chân nếu phải đứng hoặc ngồi lâu.

Trong tháng thứ 5, một số vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu có thể xuất hiện. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết khiến các cơ và dây chằng giãn ra, đồng thời tử cung lớn dần gây chèn ép lên đường tiêu hóa. Vì vậy, mẹ bầu nên chú trọng chế độ ăn giàu chất xơ, tăng cường rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Khi thai đạt tuần thứ 20, tử cung tiếp tục phát triển làm không gian trong lồng ngực bị thu hẹp, nên một số mẹ có thể cảm thấy hơi khó thở. Ngoài ra, hiện tượng phù nề ở bàn chân và bắp chân cũng khá phổ biến do cơ thể tích nước nhiều hơn bình thường, nhất là khi đứng lâu hoặc vận động nhiều. Việc nghỉ ngơi hợp lý, kê cao chân khi ngủ và tránh đứng quá lâu sẽ giúp giảm bớt tình trạng này.

Cân nặng của mẹ bầu trong giai đoạn này thường tăng rõ rệt, trung bình khoảng 4,5 kg, và từ những tuần tiếp theo có thể tăng thêm khoảng 0,5 kg mỗi tuần. Sự tăng cân này đến từ nhiều yếu tố như sự phát triển của thai nhi, lượng nước ối, nhau thai, mô vú cũng như thể tích máu trong cơ thể tăng lên để đáp ứng nhu cầu thai kỳ.

Một số mẹ có thể nhận thấy hiện tượng sữa non rỉ ra ở đầu núm vú với màu trắng hoặc hơi ngả vàng. Đây là dấu hiệu sinh lý bình thường cho thấy cơ thể đang chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Mẹ chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh để không gây kích thích hay tổn thương vùng ngực.

Ngoại hình của mẹ cũng thay đổi rõ rệt hơn khi bụng bầu nhô ra ngày càng rõ, phản ánh sự lớn dần của thai nhi trong tử cung. Làn da có xu hướng căng hơn và xuất hiện các vết rạn ở bụng, đùi, mông hoặc ngực. Việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm an toàn, lành tính có thể hỗ trợ hạn chế phần nào tình trạng rạn da.

Bên cạnh những thay đổi về thể chất, tuần thứ 20 cũng là giai đoạn mẹ bầu có thể trải qua biến động về cảm xúc. Tình trạng hay quên, đãng trí, dễ cáu gắt hoặc nhạy cảm hơn thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết và áp lực tâm lý khi mang thai. Để giữ tinh thần ổn định, mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, không tự tạo áp lực cho bản thân, duy trì suy nghĩ tích cực và cân bằng giữa sinh hoạt, làm việc và thư giãn.

Lưu ý khi thai 20 tuần tuổi

Để có một thai kỳ khỏe mạnh cũng như bé yêu phát triển toàn diện thì mẹ bầu cần chú ý đến một số điều quan trọng sau đây:

• Trò chuyện thường xuyên với bé yêu bởi vì giai đoạn này bé đã có thể nghe được giọng nói của mẹ và tiếng động xung quanh, việc này sẽ giúp con kích thích thính giác phát triển và có cảm giác gần gũi, an toàn hơn.
• Bên cạnh trò chuyện với con nhiều hơn thì mẹ cũng có thể mở nhạc du dương cho con, vừa giúp con thoải mái vừa kích thích não bộ phát triển.
• Khi thai nhi càng phát triển, bụng mẹ sẽ to dần lên chèn ép lên tĩnh mạch khiến chân sưng phù, mẹ nên nằm nghiêng bên trái và kê cao chân khi ngủ, kết hợp với vận động, tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp lưu thông máu, mẹ cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
• Hạn chế một tư thế quá lâu như đứng hoặc ngồi, thay đổi tư thế sẽ giúp máu lưu thông và giảm áp lực lên lưng và vùng chậu.
• Trong chế độ dinh dưỡng mẹ bầu nên bổ sung đa dạng, đặc biệt là chất xơ và protein. Hạn chế ăn mặn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bởi muối có thể khiến cơ thể tích nước tăng cảm giác khó chịu nặng nề. Giai đoạn này con rất cần sắt và canxi để hình thành máu và xương, vì thế khi sử dụng sản phẩm bổ sung sắt nên thăm hỏi ý kiến của bác sĩ. Đừng quên ăn nhiều quả tươi nhé để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bà bé yêu.
• Giai đoạn này chứng ở nóng, khó tiêu thỉnh thoảng sẽ xuất hiện vì thế mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn và tránh ăn quá no, không ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên dầu.
• Vẫn duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng táo bón.
• Chỉ sử dụng thuốc hay sản phẩm hỗ trợ khi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào bởi đều có nguy cơ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Chú ý nhiều hơn đến sức khỏe, tinh thần của bản thân, ở tuần thứ 20, nếu thấy đau nhức mẹ có thể nhờ bố xoa bóp hộ, vận động nhẹ nhàng, nếu khó chịu quá hãy thăm khám và xin ý kiến bởi bác sĩ chuyên môn.
• Chú ý đến các dấu hiệu bất thường như chảy máu âm đạo, đau bụng dưới, buồn nôn, nôn mửa,...Trong trường hợp này nên đi khám bác sĩ ngay lập tức để tìm ra nguyên nhân và xử lý kịp thời, nếu để lâu hậu quả sẽ nghiêm trọng, khó lường.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp thai 20 tuần là mấy tháng và sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 20. Ngoài ra mẹ bầu cũng sẽ biết được cơ thể mình đang thay đổi như thế nào và nên làm gì để an toàn, khỏe mạnh cho mẹ và bé. Để an tâm cũng như cần bác sĩ chuyên khoa tư vấn sức khỏe sinh sản, mẹ bầu có thể liên hệ miễn phí đến hotline…các bác sĩ chuyên sản phụ khoa sẽ nhanh chóng giải đáp trực tuyến.