chatvoibacsi
Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh 380 Xã Đàn Đống Đa Hà Nội | Phòng khám Hưng Thịnh
Home
/
Cẩm nang bệnh

Mang thai 31 tuần là mấy tháng

Tác giả:
Trần Thị Thành
15/5/2026

Mang thai 31 tuần là mấy tháng và sự phát triển của bé yêu trong giai đoạn cuối tam cá nguyệt thứ hai là vấn đề được nhiều mẹ bầu đặc biệt quan tâm. Ở cột mốc này, thai nhi đã được khoảng 7 tháng 3 tuần tuổi, tức là mẹ đang ở những ngày cuối cùng của tháng thứ 7 để chuẩn bị bước sang tháng thứ 8 của thai kỳ. Lúc này, em bé có sự tăng trưởng vượt bậc với chiều dài đạt khoảng 39cm - 41cm và cân nặng dao động từ 1,5kg đến 1,7kg. Việc nắm rõ thai 31 tuần là mấy tháng cũng như các chỉ số sinh học tiêu chuẩn không chỉ giúp mẹ yên tâm về sự phát triển của con mà còn là cơ sở để điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp. Vậy ngoài cân nặng, 31 tuần là mấy tháng còn mang đến những thay đổi quan trọng nào về phản xạ và hình ảnh siêu âm của bé? Hãy cùng khám phá nội dung chi tiết ngay dưới đây để trang bị những kiến thức sản khoa hữu ích nhất.

Xem nhanh

Thai 31 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản cần biết

Thai 31 tuần là mấy tháng

Ở tuần thứ 31 quá trình mang thai đang bước vào giai đoạn cuối và bé yêu bên trong đang phát triển hoàn thiện rất nhanh. Thai nhi 31 tuần là mẹ bầu đang mang thai ở tháng thứ 7, và các chỉ số của con ở thời điểm này ở mức bình thường mà mẹ bầu cần lưu ý:

  • Cân nặng: khoảng 1,5 kg
  • Chiều dài: hơn 40cm từ đỉnh đầu đến gót chân
  • Đường kính lưỡng đỉnh: khoảng 72 - 84mm, trung bình khoảng 78mm
  • Chiều dài xương đùi: khoảng 55-65mm, trung bình khoảng 59mm
  • Chu vi vòng bụng: khoảng 245 - 311mm, trung bình khoảng 278mm
  • Chu vi vòng đầu: 276-310mm, trung bình khoảng 293mm

Ở tuần thứ 31, mỗi tuần mẹ tăng lên 500g, và nửa số cân này là thuộc về bé. Trong 7 -9 tuần tới, bé sẽ tăng lên thêm gấp đôi hoặc gần gấp 3 trọng lượng cơ thể hiện tại.

Sự phát triển về cơ thể và hành động của thai nhi ở tuần thứ 31

Ở tuần thứ 31, thai nhi tương đương với tháng thứ 7 của thai kỳ, chỉ còn khoảng 2 tháng nữa là bé sẽ chào đời. Ở giai đoạn này, thai nhi đã phát triển đầy đủ năm giác quan, đồng thời các tế bào thần kinh được kết nối nhanh chóng, giúp bé nhận biết thông tin từ môi trường xung quanh. Bé đã có khả năng theo dõi ánh sáng và nhận biết các kích thích qua thị giác, thính giác, vị giác, xúc giác, tuy chưa thể ngửi nhưng mùi của mẹ vẫn là mùi bé cảm thấy quen thuộc và thích thú nhất.

Thính giác của thai nhi đã hoàn thiện, vì vậy mẹ có thể trò chuyện, kể chuyện hoặc bật nhạc để kích thích thính giác và sự phát triển não bộ của bé. Đôi mắt của bé cũng đã hình thành phản xạ mở chớp, với tần suất khoảng 6-15 lần mỗi giờ, dù chuyển động còn chậm.

Các kỹ năng thở của bé đang ngày càng hoàn thiện, với hoạt động thở chiếm khoảng 30-40% so với tuần trước. Lớp lông mao trên da dần biến mất, thay vào đó tóc bắt đầu mọc nhiều hơn. Bàng quang của bé đã có khả năng chứa nước tiểu, hệ bài tiết hoạt động bình thường để đào thải ra nước ối. Xương tủy phát triển đầy đủ, sản xuất hồng cầu để hỗ trợ tuần hoàn.

Ngoài ra, thai nhi ở tuần 31 đã thực hiện được các hành động như đạp, xoay người, mút ngón tay và hình thành các chu kỳ giấc ngủ riêng. Mẹ có thể cảm nhận bé đang ngủ qua các chuyển động nhẹ trong bụng. Bé cũng phản ứng với những hành động gần gũi của bố mẹ, nhưng đây là phản xạ tự nhiên và không phản ánh khả năng nhận thức về tình huống.

Ở giai đoạn này, mẹ bầu nên tiếp tục theo dõi thai máy đều đặn để nắm bắt tình trạng sức khỏe của bé, đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và môi trường yên tĩnh, an toàn nhằm hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho thai nhi.

Một số biểu hiện thay đổi về cơ thể của mẹ bầu ở tuần thai thứ 31

Thay đổi về cơ thể của mẹ bầu ở tuần thai thứ 31

Mang thai ở tuần thứ 31 là quá trình mang thai đã hơn ⅔, nhiều mẹ bầu đã hết ốm nghén nhưng vẫn có triệu chứng khó chịu hơn bởi vì kích thích thước của con ngày càng to hơn, chèn ép lên tử cung và các cơ quan xung quanh.

Ở tuần thứ 31, cơ thể của mẹ sẽ có những thay đổi như sau:

  • Cân tăng nhanh và di chuyển khó khăn, nặng nề hơn
  • Thường xuyên xảy ra hiện tượng chuột rút do lượng canxi và magie đang tập trung chuyển sang cho bé yêu, nên mẹ bầu cần tăng cường bổ sung thêm hai khoáng chất này trong món ăn, thực phẩm chức năng theo chỉ định của bác sĩ.
  • Khó thở hơn do thai nhi lớn diện tích chèn vào phổi. Lúc này mẹ nên tập luyện các bài tập hít thở giúp điều hòa hơi thở, hạn chế tình trạng thở dốc, thở ngắn, khó thở.
  • Do kích thước thai nhi lớn chèn ép lên bàng quang nên mẹ bầu có cảm giác mót tiểu thường xuyên hơn cả ngày lẫn đêm.
  • Suy giãn tĩnh mạch ở chân do lượng máu dồn xuống cùng với sự phát triển của thai nhi, lúc này chân của mẹ sẽ xuất hiện hiện tượng phù nề, mẹ bầu nên đi bộ nhẹ nhàng trong giai đoạn này để tuần hoàn máu tốt hơn nhé.
  • Do căng thẳng, khó ngủ khiến mẹ bầu cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, vì thế mẹ nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và chia sẻ với người thân trong gia đình, đặc biệt là bố em bé nhiều hơn.
  • Phù sưng bàn tay, bàn chân: Khi xuất hiện tình trạng này mẹ bầu nên hạn chế ăn mặn và uống nhiều nước, nếu thấy tình trạng nặng hơn hãy đi thăm khám bác sĩ để kiểm tra đây có phải là cảnh báo tiền sản giật hay không.
  • Khó tiêu, ợ nóng, trào ngược cũng có thể là dấu hiệu thường gặp ở giai đoạn này, để khắc phục mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm rau xanh, bổ sung nước, quả tươi, tránh các món ăn nhiều dầu mỡ, có tính axit cao,...
  • Một số triệu chứng khác mẹ bầu cũng có thể gặp ở tuần thai thứ 31 như: rỉ sữa non, co thắt sinh lý, chảy dịch trắng từ âm đạo,... Đây đều là hiện tượng bình thường của cơ thể trong thai kỳ nên mẹ bầu không cần quá lo lắng, hoặc khi đi khám thai định kỳ có thể chia sẻ với bác sĩ chuyên môn để được giải thích và tư vấn biện pháp cải thiện.

Mẹ bầu nên làm gì ở tuần thai thứ 31?

Ưu đãi

Thai 31 tuần là giai đoạn 3 của thai kỳ, đây là thời điểm đáng mong chờ cho kết tinh của tình yêu và thành quả mang thai đầy vất vả. Giai đoạn này mẹ bầu nên xây dựng kế hoạch cho kỳ sinh nở sắp tới, nếu để muộn hơn sẽ bận rộn nhiều việc, bụng to hơn khiến việc di chuyển cũng nặng nề hơn. Hơn nữa có rất nhiều thứ không có tên cụ thể cần chuẩn bị cho bé khi chào đời nên mẹ hãy chuẩn bị ngay từ bây giờ nhé.

Dưới đây là một gợi ý mà mẹ bầu có thể tham khảo và chuẩn bị ngay từ tuần thai thứ 31 phù hợp với quá trình vượt cạn phía trước.

  • Mẹ bầu nên đi bộ, hoặc tập các bài tập yoga nhẹ nhàng dành riêng giúp cơ thể dẻo dai hơn và cũng rất tốt cho kỳ sinh nở sắp tới, đặc biệt những mẹ bầu muốn sinh thường.
  • Lên danh sách các đồ dùng cần chuẩn bị cho cả mẹ và bé, nên cùng chồng cả hai cùng đi mua
  • Theo dõi chi tiết những triệu chứng, hành động của thai nhi và cơ thể, nếu có điều bất thường xảy ra thì lập tức đi thăm khám càng sớm càng tốt
  • Đăng ký tham gia các lớp học tiền sản giật và chuẩn bị những trang kiến thức về thai giáo, chăm sóc, nuôi nấng trẻ sơ sinh. Ngoài ra khóa học này còn hướng dẫn các mẹ tập thể dục, tập thở đúng cách, tư vấn phương pháp sinh nở phù hợp với cơ địa và mong muốn của mẹ bầu, hướng dẫn chăm sóc con và cho con bú trong những tháng đầu đời.

Một số cảnh báo sinh sớm cần lưu ý cho mẹ bầu ở tuần thai 31

Thông thường mẹ bầu chuyển dạ vào giai đoạn từ 37-40 , và nếu trước tuần 37 thì được xem là sinh non, những em bé sinh non thường cần được chăm sóc đặc biệt kỹ càng hơn và theo dõi sức khỏe bởi biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào, vì thế khi thấy những dấu hiệu sau mẹ bầu cần phải đến bệnh viện thăm khám ngay:

  • Ra máu hoặc tiết dịch âm đạo có mùi bất thường
  • Đau bụng dữ dội, hoa mắt, chóng mặt, đau vùng chậu
  • Thai nhi có xu hướng đẩy về phía trước, ngừng cử động hoặc ít cử động hơn
  • Xuất hiện tình trạng vỡ nước ối hoặc co thắt tử cung mạnh

Nếu có những dấu hiệu trên, đừng chần chừ đến ngay cơ sở y tế để có biện pháp giải quyết kịp thời tránh nguy hiểm đến tính mạng cho cả mẹ và bé.

Hy vọng bài viết đã giúp mẹ bầu giải đáp rõ thắc mắc mang thai 31 tuần là mấy tháng, đồng thời hiểu thêm về chỉ số thai nhi, sự phát triển của em bé và những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn này. Khi bước sang tuần thứ 31, thai nhi đang phát triển nhanh chóng nên mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và theo dõi các biểu hiện bất thường của cơ thể để kịp thời xử lý khi cần thiết. Bên cạnh việc tìm hiểu thai 31 tuần là mấy tháng, mẹ bầu cũng nên duy trì khám thai định kỳ đầy đủ nhằm đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong những tháng cuối thai kỳ. Nếu cần tư vấn thêm về sức khỏe Sản phụ khoa, chị em có thể liên hệ hotline 0977.355.050 hoặc 0865.470.689 để được hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.

giolamviec
Bài Viết Nổi Bật
Chat với bác sĩ Hotline