Biết được thai 28 tuần là mấy tháng sẽ giúp các cặp vợ chồng chủ động hơn trong việc chuẩn bị tâm lý và chăm sóc thai kỳ khi bước vào ba tháng cuối cùng. Cột mốc tuần thứ 28 tương ứng với thời điểm thai nhi tròn 7 tháng tuổi, thời kỳ mà con có sự tăng trưởng thần tốc với cân nặng từ 1kg đến 1,2kg và dài xấp xỉ 37,6cm. Thay vì hoang mang trước những thay đổi lớn của cơ thể, việc trang bị các kiến thức thai sản đúng đắn sẽ giúp người mẹ luôn cảm thấy an tâm và tự tin. Nội dung dưới đây từ các chuyên gia sản khoa sẽ đi sâu vào phân tích các chỉ số sinh học cốt lõi cũng như giải đáp cặn kẽ thắc mắc mang thai 28 tuần là mấy tháng.
Mang thai là khoảnh khắc diệu kỳ, hồi hộp và lo lắng xem lẫn hạnh phúc cũng như sự mong chờ của nhiều người mẹ. Nhiều mẹ không biết bên trong cơ thể mình, con có cảm thấy hạnh phúc không, con có cảm thấy thoải mái không và cần làm gì để hai mẹ con khỏe mạnh, cùng đồng hành với nhau an toàn đến khi mẹ tròn con vuông. Mang thai tuy có vất vả, gian nan bởi nó kéo dài từ lúc thụ thai đến lúc sinh nở nhưng nhìn thấy con qua hình ảnh siêu âm, nhiều mẹ sẽ vô cùng hạnh phúc và vỡ òa sung sướng.
Khi mang thai 28 tuần có nghĩa thai kỳ đã đến nửa đầu của tháng thứ 7 và còn được gọi là tam cá nguyệt thứ 3. Lúc này, người mẹ đã đi được ¾ chặng đường mang thai và chỉ còn khoảng 2 tháng nữa để gặp em bé. Tuy nhiên, cần bắt đầu chuẩn bị cho ngày em bé đến bên mẹ trong khoảng thời gian này.
Bên cạnh thắc mắc thai 28 tuần là mấy tháng (tương đương với tháng thứ 7 của thai kỳ), việc theo dõi cân nặng và các cột mốc phát triển của con ở giai đoạn này cũng là điều được nhiều mẹ bầu quan tâm.
Lúc này, em bé đã hình thành đầy đủ các hệ cơ quan cần thiết để có cơ hội sống sót ngoài bụng mẹ. Đồng thời, các cơ quan nội tạng, dây thần kinh và mô cơ cũng đang bước vào giai đoạn hoàn thiện nhanh chóng. Đây cũng là thời điểm con bắt đầu nhận biết được những giọng nói và âm thanh quen thuộc từ thế giới bên ngoài. Do đó, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thường xuyên trò chuyện, hát hoặc cho con nghe nhạc để thắt chặt sợi dây gắn kết tình mẫu tử ngay từ trong bụng mẹ.
Cân nặng và sự thay đổi vóc dáng của thai nhi 28 tuần
Ở tuần tuổi này, cơ thể em bé đã có những bước tiến vượt bậc:
Kích thước và cân nặng: Bé đã lớn bằng khoảng một quả dừa, nặng chừng 1100g và có chiều dài khoảng 34cm. Từ nay đến cuối thai kỳ, bé sẽ phát triển chiều dài chậm lại nhưng lại tăng cân rất nhanh.
Làn da của bé: Da bé bắt đầu bớt nhăn nheo và trở nên tròn trịa hơn nhờ lớp mỡ dưới da đang dày lên từng ngày. Lớp mỡ dự trữ này cũng chính là "chiếc áo ấm" giúp con tự điều hòa thân nhiệt sau khi chào đời.
Các cơ quan chuyển biến mạnh mẽ và chế độ dinh dưỡng cho mẹ
Giai đoạn 28 tuần chứng kiến sự phát triển vững chắc của hệ xương, cơ bắp và não bộ:
Hệ hô hấp tập luyện liên tục: Phổi của bé đang tích cực thực hiện các cử động tập thở và trao đổi khí. Dù vậy, nếu chẳng may sinh non ở tuần này, con vẫn sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong việc tự hít thở.
Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao: Để hệ xương và các cơ quan nội tạng của con thêm cứng cáp, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Việc bổ sung đầy đủ Canxi ở giai đoạn này là cực kỳ quan trọng nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu sinh trưởng của bé.
Khả năng cảm nhận và tư thế của bé trong tử cung
Không chỉ lớn lên về thể chất, các giác quan và phản xạ của con cũng trở nên nhạy bén hơn:
Thị giác và vị giác nhạy bén: Nhãn cầu của bé đã có thể chuyển động trong hốc mắt, giúp con tập cảm nhận sự đan xen giữa ánh sáng và bóng tối. Bé cũng bắt đầu trải nghiệm khứu giác và vị giác của mình bằng cách mút ngón tay.
Không gian trong bụng mẹ thu hẹp: Vì con ngày một lớn nên không gian di chuyển trong tử cung sẽ chật chội hơn. Lúc này, em bé cũng bắt đầu dịch chuyển vào vị trí thuận lợi để chuẩn bị cho kỳ sinh nở. Phần lớn thời gian bé sẽ hướng đầu xuống dưới và quay chân lên trên. Khi con vặn mình hoặc thay đổi tư thế, mẹ sẽ cảm thấy áp lực đè lên cơ hoành rõ rệt hơn.
Thai 28 tuần là mấy tháng khi thời điểm này thai nhi rất hiếu động, người mẹ cần theo dõi hiện tượng thai máy thường xuyên, khi thấy con ít hoạt động cần báo đến cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra. Ở tháng thứ 7, cân nặng trung bình của mẹ bầu sẽ tăng từ 7 – 9 cân. Những triệu chứng mà mẹ có thể gặp trong giai đoạn thai 28 tuần được biểu hiện như:
Thai 28 tuần khi thai gặp phải những triệu chứng rạn da và ngứa. Da trên bụng người mẹ sẽ căng và nhô lên bởi khi em bé lớn dần lên, người mẹ sẽ tăng cân cũng như có cảm giác ngứa. Tuy nhiên, người mẹ cần lưu ý bởi việc gãi ngứa sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Lúc này, người mẹ cần xoa bóp vùng bụng nhẹ nhàng bằng kem dưỡng ẩm và uống nhiều nước.
Những vết rạn da có thể xuất hiện ở quanh rốn và hai bên bụng. Đây là tình trạng căng da cơ học với sự suy yếu của các sợi collagen và elastin dưới tác dụng của hormone thai kỳ. Một số người mẹ có tình trạng da mỏng sẽ dễ dàng bị rạn hơn do yếu tố cơ địa mặc dù đã cung cấp đủ nước uống hàng ngày và không tăng cân quá nhiều.
Tại những tháng cuối thai kỳ, người mẹ nào cũng gặp tình trạng chân tay bị sưng phù. Lời khuyên của các bác sĩ là người mẹ nên uống nhiều nước, làm xét nghiệm nước tiểu, thực hiện đo huyết áp để loại trừ tiền sản giật, tăng huyết áp… Khi đi ngủ, người mẹ có thể đặt gối kê cao chân, nên loại bỏ những trang sức như nhẫn, vòng tay khi có cảm giác chật.
Thai 28 tuần sẽ khiến người mẹ đã có những thay đổi khi cơ thể ngày càng nặng nề hơn và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Mẹ bầu nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ để đối phó với tình trạng táo bón và đầy hơi. Nên tránh những món ăn cay nóng, dầu mỡ và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh giúp có lợi cho hệ tiêu hóa.
Mẹ bầu có thể xoa dịu tình trạng này bằng cách massage để xoa dịu đau nhức. Không chỉ vậy, nếu tình trạng đau nhức kéo dài, nên nhờ các bác sĩ tư vấn giúp luyện tập các bài tập phù hợp giúp giãn cơ đang chịu áp lực trong thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên tập luyện thói quen đứng thẳng và đứng nghiêng khung xương chậu về phía trước để cải thiện các vấn đề chuột rút, đau lưng, đau chân.
Thai 28 tuần em bé lúc này đã phát triển nhanh về kích thước và cân nặng nên tử cung của mẹ cũng tăng nhanh về kích thước. Những cơ quan trong cơ thể người mẹ bị chèn ép, bao gồm phổi. Do đó, người mẹ sẽ cảm thấy khó thở, mệt mỏi, ì ạch là những điều không thể tránh khỏi khi thai được 28 tuần.
Vấn đề thai 28 tuần cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của người mẹ khi hai vấn đề này có liên hệ với nhau. Khi em bé ngày càng phát triển về kích thước, bụng mẹ ngày càng lớn nhanh và nặng nề. Giấc ngủ sẽ không còn thoải mái như trước do cân nặng của mẹ tăng đều qua mỗi tuần.
Để cải thiện giấc ngủ trong tam cá nguyệt thứ ba, mẹ bầu cần áp dụng một số giải pháp như ngủ đúng tư thế, tránh nằm ngửa, nên nằm nghiêng bên trái và không nằm sấp, vận động, nghe nhạc, nên dùng gối bầu giúp đạt trạng thái thư giãn để nằm ngủ. Điều quan trọng là các mẹ cần lắng nghe các tín hiệu của cơ thể để thực hiện nghỉ ngơi hợp lý.
Nếu mẹ cảm thấy tình trạng đau quặn bụng vào cuối ngày, đây có thể là các cơn co thắt giả hoặc cơn co thắt Braxton – Hicks. Những cơn co thắt này là biểu hiện của cơ thể khi chuẩn bị sinh nở nhưng không phải báo hiệu có sự bắt đầu chuyển dạ. Những dấu hiệu có thể trở nên dữ dội hơn khi ngày dự sinh đến gần nên người mẹ có thể phân biệt với các cơn co thắt do chuyển dạ.
Thai 28 tuần tương đương với khoảng 7 tháng của thai kỳ, lúc này mẹ bầu cần đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và tập luyện để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng giúp thai nhi phát triển toàn diện, đồng thời giảm thiểu các nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu trong những tuần cuối thai kỳ.
Canxi là một trong những dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung canxi qua các sản phẩm sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai, đồng thời có thể lấy từ rau xanh, hạnh nhân, ngũ cốc và một số loại nước ép trái cây để đa dạng nguồn dinh dưỡng.
Bên cạnh đó, magie cũng rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh và cơ bắp của bé. Đối với mẹ bầu, magie giúp phòng tránh chuột rút, táo bón, đau đầu và căng thẳng. Các thực phẩm giàu magie gồm rau xanh, sô cô la đen, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt dinh dưỡng.
Nếu thai nhi tăng cân chậm, mẹ bầu cần nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn uống dựa trên tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo bé phát triển đều. Ngược lại, nếu thai nhi tăng cân quá nhanh, mẹ nên kết hợp tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhằm kiểm soát cân nặng và giúp quá trình sinh nở thuận lợi hơn.
Trong suốt giai đoạn này, mẹ bầu cũng cần chú ý đến những bất thường trong cơ thể như sưng phù, đau nhức, hay các dấu hiệu khác. Khi xuất hiện các biểu hiện bất thường, mẹ nên đến ngay cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và xử lý kịp thời, đảm bảo an toàn tối ưu cho cả mẹ và bé.
Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về mang thai 28 tuần là mấy tháng, đồng thời nắm được các chỉ số phát triển, cân nặng và sự thay đổi của thai nhi trong giai đoạn này. Khi bước sang tuần thứ 28, em bé đang phát triển nhanh cả về thể chất lẫn hoạt động bên trong bụng mẹ nên việc theo dõi thai kỳ đều đặn là điều rất quan trọng. Bên cạnh việc tìm hiểu thai 28 tuần là mấy tháng, mẹ bầu cũng nên duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và thăm khám định kỳ để bác sĩ kiểm tra sự phát triển của thai nhi một cách chính xác. Nếu còn băn khoăn liên quan đến sức khỏe thai kỳ hoặc muốn được tư vấn thêm, chị em có thể liên hệ hotline 0977.355.050 hoặc 0865.470.689 để được hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.
