Nhiều mẹ bầu khi bước vào giai đoạn nước rút của tam cá nguyệt thứ ba thường băn khoăn không biết thai 33 tuần là mấy tháng để chủ động lên kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý. Theo cách tính tuổi thai chuẩn sản khoa, thời điểm này tương đương với tháng thứ 8 của thai kỳ và mẹ chỉ còn cách ngày dự sinh khoảng 7 tuần ngắn ngủi. Lúc này, em bé đang tăng tốc phát triển thể chất với cân nặng trung bình dao động từ 1,8kg đến 2,1kg cùng chiều dài đạt khoảng 42cm đến 44cm. Việc nắm vững các chỉ số sinh học tiêu chuẩn sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị chu đáo nhất về cả dinh dưỡng lẫn tâm lý trước khi vượt cạn. Hãy cùng khám phá nội dung dưới đây để giải đáp tường tận thắc mắc mang thai 33 tuần là mấy tháng.
Thai 33 tuần tương đương với tháng thứ 8 của thai kỳ. Lúc này, trọng lượng của thai nhi khoảng 1,9kg và chiều dài khoảng 43,7cm. Các bà bầu thường cảm thấy nặng nề hơn và có thể trải qua cảm giác gò.
Bước vào tuần thứ 33, thai nhi đã sẵn sàng cho quá trình chào đời thông qua việc quay đầu xuống dưới phía cổ tử cung của mẹ. Từ lúc này, các bác sĩ sẽ tập trung theo dõi vị trí của thai nhi cho đến khi thai nhi chào đời. Đôi khi, có những thai nhi sẽ không quay đầu và sẽ ra đời ở tư thế ngôi ngược.
Bước vào tuần thứ 33 của thai kỳ, em bé trong bụng đã gần như phát triển hoàn thiện và bắt đầu nhận thức được môi trường xung quanh. Đây là cột mốc quan trọng đánh dấu sự chuẩn bị cho ngày chào đời. Đi cùng với sự lớn lên của con, cơ thể mẹ bầu cũng có nhiều thay đổi rõ rệt và có thể đối mặt với một số hiện tượng sinh lý dưới đây:
Thai máy và cử động của bé: Các chi của bé đã phát triển đầy đủ nên con sẽ thường xuyên đạp, đá hoặc nhào lộn. Mẹ sẽ cảm nhận được những cú cuộn nhẹ trong bụng, rõ nhất là vào buổi sáng hoặc tối. Nếu thấy con im ắng quá lâu, mẹ có thể ăn một chút đồ nhẹ hoặc uống nước trái cây để kích thích bé cử động trở lại.
Cảm giác nóng nực: Quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ để nuôi dưỡng thai nhi khiến thân nhiệt của mẹ tăng cao. Dù khá khó chịu, mẹ hãy giữ tinh thần thoải mái vì đây là dấu hiệu cho thấy con yêu đang phát triển rất tốt.
Đau đầu và căng thẳng: Sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố rất dễ kích hoạt các cơn đau đầu. Cách đơn giản nhất để xoa dịu tình trạng này là mẹ nên chú ý uống đủ nước mỗi ngày và nghỉ ngơi hợp lý.
Khó thở và hụt hơi: Thai nhi ngày một lớn dần sẽ đẩy cơ hoành lên và ép vào phổi của mẹ. Để dễ thở hơn, mẹ nên chọn những tư thế ngồi hoặc nằm thoải mái, giúp lồng ngực được mở rộng tối đa.
Chứng hay quên: Hiện tượng "não cá vàng" khi mang thai xuất hiện do sự biến đổi hormone kết hợp với tâm lý lo lắng, căng thẳng khi ngày sinh đang đến gần.
Cơn gò tử cung giả (Braxton Hicks): Các cơn gò sinh lý này xuất hiện với tần suất dày hơn nhưng không đều đặn. Mẹ có thể làm dịu cơn gò bằng cách thay đổi tư thế ngồi, nằm hoặc đi lại nhẹ nhàng.
Bên cạnh những thay đổi trên, các vết rạn da, tình trạng phù nề, da đổ nhiều dầu hay chứng mất ngủ cũng là những thử thách mẹ thường gặp ở tuần 33. Giai đoạn này đòi hỏi mẹ bầu cần được chăm sóc đặc biệt cả về thể chất lẫn tinh thần để đảm bảo một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.
Ở tuần thứ 33 của thai kỳ, thai nhi có cân nặng trung bình khoảng 1,9kg và chiều dài từ đỉnh đầu đến gót chân xấp xỉ 43,7cm. Lúc này, một lớp mỡ dưới da của bé đang tích tụ dày hơn, đóng vai trò quan trọng giúp bé duy trì nhiệt độ cơ thể sau khi chào đời, bởi vì thời điểm này bé đã gần đủ tháng để ra đời.
Các chỉ số phát triển chuẩn của thai nhi ở tuần 33 bao gồm:
Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): khoảng 77-89 mm.
Chiều dài xương đùi: khoảng 58-70 mm.
Chu vi bụng: khoảng 254-334 mm.
Chu vi vòng đầu: khoảng 290-326 mm.
Khi thực hiện siêu âm, mẹ sẽ nhìn thấy hình ảnh thai nhi 33 tuần với các bộ phận đã phát triển gần như hoàn thiện. Đây cũng là giai đoạn mà các cơ quan chính gần như hoàn chỉnh, chỉ còn một số chức năng như hô hấp, tiêu hóa cần hoàn thiện thêm trước khi chào đời.
Trong buổi siêu âm tại tuần thứ 33, mẹ sẽ thấy bé mở mắt khi thức và bắt đầu phản ứng với các yếu tố từ môi trường xung quanh.
Xương của thai nhi ở tuần thứ 33 đã trở nên cứng cáp hơn. Não cũng đã phát triển hoàn thiện hơn.
Siêu âm vào tuần thứ 33 thường đánh giá nhịp thở của thai nhi và lượng nước ối để có thể phát hiện những dấu hiệu không bình thường và nguy cơ đẻ non.
Não của thai nhi ở tuần thứ 33 đang phát triển mạnh mẽ, với các tế bào thần kinh trong não phát triển nhanh chóng, cho phép bé hoàn toàn có khả năng tiếp nhận và phản ứng với môi trường bên ngoài.
Ở giai đoạn này, thai nhi gần như đã phát triển hoàn thiện và não bộ của bé đang bước vào thời kỳ tăng tốc mạnh mẽ. Để hỗ trợ tối đa cho quá trình hoàn thiện trí não của con, việc bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 và DHA như cá hồi, cá ngừ là điều vô cùng cần thiết.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cần duy trì một chế độ ăn uống đa dạng, khoa học nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cốt lõi, bao gồm:
25% Chất đạm (Protein): Nguồn dinh dưỡng từ trứng, thịt, cá để xây dựng cơ thể cho bé.
25% Tinh bột (Carbohydrate): Nguồn năng lượng từ gạo, bánh mì, khoai tây hoặc ngô.
50% Vitamin và Chất xơ: Lượng rau củ và trái cây tươi dồi dào giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường đề kháng.
Mẹo nhỏ cho mẹ: Hãy nhớ uống ít nhất một ly sữa mỗi ngày để bổ sung thêm canxi cho xương của bé chắc khỏe, đồng thời hạn chế tối đa các loại thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe.
Song song với chế độ dinh dưỡng, các thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp mẹ giảm bớt mệt mỏi và chuẩn bị tâm lý tốt nhất đón con chào đời:
Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc: Mẹ không nên quá lo lắng hay hồi hộp về ngày dự sinh. Hãy thả lỏng tâm trí, nghỉ ngơi thật nhiều và duy trì giấc ngủ chất lượng mỗi ngày.
Vận động nhẹ nhàng: Các bài tập thể dục vừa sức sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết và giảm đáng kể tình trạng khó thở, hụt hơi.
Trang bị kiến thức chăm sóc bé: Mẹ có thể tìm hiểu qua internet hoặc tham gia các khóa học tiền sản để học cách nuôi con bằng sữa mẹ, cách thay tã và chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách.
Sẵn sàng cho ngày vượt cạn: Đây là lúc thích hợp để mẹ lựa chọn bệnh viện sinh, tìm hiểu các dịch vụ chăm sóc sau sinh và bắt đầu mua sắm những món đồ sơ sinh cần thiết cho bé yêu.
Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về vấn đề thai 33 tuần là mấy tháng cũng như những thay đổi quan trọng của cơ thể và thai nhi trong giai đoạn này. Khi bước sang tuần thứ 33, thai kỳ đã ở những tháng cuối nên mẹ cần chú ý theo dõi sức khỏe, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ để hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất. Bên cạnh việc tìm hiểu 33 tuần là mấy tháng, mẹ bầu cũng không nên chủ quan trước những biểu hiện bất thường của cơ thể và cần khám thai định kỳ đúng lịch để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé trong thời gian chuẩn bị sinh nở.
