Biết được thai 37 tuần là mấy tháng sẽ giúp các cặp vợ chồng không bị bỡ ngỡ trước những thay đổi sinh lý mạnh mẽ của cơ thể vào giai đoạn cán đích. Cột mốc tuần thứ 37 tương ứng với tháng thứ 9 của thai kỳ, hoặc cụ thể hơn là khoảng 8,5 tháng theo lịch dương thông thường. Ở giai đoạn này, thai nhi đã phát triển hoàn chỉnh và được coi là đủ tháng để sẵn sàng rời tổ ấm trong bụng mẹ. Các dấu hiệu chuyển dạ có thể diễn ra bất cứ lúc nào nên việc chuẩn bị sẵn sàng giỏ đồ đi sinh là điều vô cùng cấp thiết. Hãy cùng khám phá nội dung dưới đây để giải đáp cặn kẽ thắc mắc mang thai 37 tuần là mấy tháng.
Bước vào giai đoạn 37 tuần tuổi, thai nhi đã phát triển gần như toàn diện và có khả năng thích ứng được với cuộc sống ở bên ngoài cơ thể mẹ. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng phải lưu ý đến các dấu hiệu chuyển dạ, chế độ chăm sóc sức khỏe và thực đơn dinh dưỡng.
Theo đội ngũ chuyên gia về Sản phụ khoa, ở tuần thai thứ 37 thì thai nhi đã được coi là đủ tháng và trong một vài tuần tới bé có thể chào đời. Chính vì vậy mà việc mẹ bầu lo lắng, băn khoăn đến quá trình chuyển dạ cũng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Đối với câu hỏi thai 37 tuần là mấy tháng thì lúc này mẹ đã ở những tuần thai cuối và cụ thể là tháng thứ 9 trong thai kỳ.
Vào thời điểm tuần 37, bé yêu đã “tròn trĩnh” hơn hẳn so với trước đó, đạt kích thước tương đương với một quả đu đủ lớn. Cân nặng của thai 37 tuần trung bình vào khoảng 2,8 kg, chiều dài tính từ đầu cho đến gót chân khoảng 48,5 cm. Ở những tuần thai cuối cùng, bé yêu sẽ gia tăng cân nặng rất nhanh vào khoảng 14g/ngày và chuẩn bị chào đời.
Ngoài việc biết được thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg, mẹ bầu cũng có thể đồng thời tham khảo những chỉ số khác của thai để theo dõi sự phát triển của con được hiệu quả hơn. Cụ thể, thai nhi 37 tuần sẽ có chỉ số đường kính lưỡng đỉnh trung bình 91mm, chu vi đầu trung bình 335mm, chiều dài xương đùi trung bình 71mm và chu vi bụng trung bình 331mm.
Sau khi nắm được thai 37 tuần là mấy tháng, hẳn sẽ có rất nhiều mẹ bầu tò mò về quá trình phát triển của con yêu lúc này. Theo đó, thai nhi 37 tuần sẽ phát triển với các đặc điểm như:
Khi chạm mốc tuần thứ 37 của thai kỳ, tức là mẹ bầu đã bước vào tháng thứ 9 và chuẩn bị sẵn sàng cho hành trình vượt cạn. Ở giai đoạn nhạy cảm này, cơ thể người mẹ sẽ có những chuyển biến sinh lý rất rõ rệt nhằm chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Việc thấu hiểu và theo dõi sát sao các biểu hiện này sẽ giúp các mẹ chủ động hơn trước ngày đón bé yêu chào đời.
1. Sự xuất hiện của các cơn gò chuyển dạ giả
Vào thời điểm này, các cơn co thắt tử cung Braxton Hicks (hay còn gọi là chuyển dạ giả) sẽ diễn ra với tần suất dày đặc hơn. Nhiều thai phụ thường cảm thấy hoang mang vì khó phân biệt chúng với dấu hiệu sinh thật. Mẹ bầu cần lưu ý, nếu các cơn gò này bắt đầu dồn dập, khoảng cách giữa các cơn ngắn lại, mức độ đau tăng dần hoặc đi kèm tình trạng rỉ máu, đó có thể là tín hiệu chuyển dạ thực sự và cần được đưa đến bệnh viện ngay.
2. Tăng tiết dịch âm đạo và xuất hiện đốm máu nhỏ
Sự thay đổi hormone cùng với việc cổ tử cung trở nên nhạy cảm hơn sẽ kích thích âm đạo tiết nhiều dịch nhờn hơn bình thường. Đôi khi, mẹ có thể phát hiện một vài đốm máu nhạt lẫn trong khí hư. Đây hoàn toàn là hiện tượng sinh lý bình thường ở tuần 37. Tuy nhiên, nếu vùng kín bị xuất huyết ồ ạt hoặc có màu sắc lạ, sản phụ cần đi khám ngay để loại trừ các biến chứng nguy hiểm.
3. Rối loạn chức năng tiêu hóa
Sự phát triển tối đa của thai nhi lúc này sẽ tạo áp lực lớn lên hệ tiêu hóa, kết hợp với sự thay đổi nội tiết tố khiến mẹ bầu dễ bị đầy hơi, buồn nôn hoặc tiêu chảy nhẹ. Để giảm bớt sự khó chịu, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu và uống đủ nước. Trong trường hợp tiêu chảy kéo dài kèm theo các cơn đau bụng vùng dưới, đây có thể là dấu hiệu sớm của việc chuẩn bị sinh.
4. Các vết rạn da lan rộng
Do làn da phải kéo căng hết mức ở tháng cuối để bao bọc cung tử cung lớn, các vết rạn tại vùng bụng, đùi, hông hay cánh tay sẽ xuất hiện nhiều và đậm màu hơn. Tình trạng này thường gây ra cảm giác ngứa ngáy, bứt rứt. Để xoa dịu làn da, mẹ bầu nên duy trì thói quen uống nước đều đặn và có thể kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng ẩm lành tính có nguồn gốc tự nhiên.
5. Giấc ngủ bị gián đoạn và khó ngủ sâu
Càng về cuối thai kỳ, một giấc ngủ ngon trở nên xa xỉ đối với nhiều thai phụ. Những cơn đau nhức lưng, chuột rút bắp chân, chứng ợ nóng tỳ đè hay những cú đạp mạnh của em bé là nguyên nhân chính khiến mẹ mất ngủ. Lúc này, việc tập vài động tác yoga nhẹ nhàng, thiền định hoặc sử dụng gối ôm nâng đỡ bụng bầu sẽ hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
6. Tâm lý hồi hộp và lo âu trước ngày sinh
Cảm giác mong chờ xen lẫn lo lắng, sợ hãi trước cơn đau đẻ là tâm lý chung của hầu hết các mẹ bầu, đặc biệt là những người mang thai lần đầu. Việc căng thẳng quá mức có thể gây ảnh hưởng không tốt đến quá trình sinh nở tự nhiên. Do đó, các mẹ hãy cố gắng giữ tinh thần lạc quan, trò chuyện cùng người thân và tập các bài tập hít thở sâu để chuẩn bị một tâm thế thoải mái nhất cho ngày "vượt cạn".
Từ tuần thai thứ 37, chắc hẳn mẹ bầu đang rất mong ngóng, hồi hộp đợi đến ngày chào đón bé yêu ra đời, đặc biệt là mẹ có thể sinh vào bất kỳ thời điểm nào trong vòng 3 tuần sắp tới. Vì thế, ngoài việc nắm bắt thai 37 tuần là mấy tháng thì chị em đừng quên lưu lại cho mình những lưu ý quan trọng, cần thiết trong kế hoạch chuẩn bị, chăm sóc sức khỏe sau đây:
Việc khám thai tuần 37 có mục đích đánh giá sự phát triển của thai hiện tại, kiểm tra vị trí ngôi thai, dự đoán thời điểm sinh giúp mẹ bầu có thể chuẩn bị một cách đầy đủ. Tương tự như những lần khám thai trước, ở tuần 37 mẹ bầu cũng sẽ được bác sĩ tiến hành siêu âm thai, đo các chỉ số thai, dự tính cân nặng của thai, bên cạnh đó là kiểm tra cơn gò của tử cung, kiểm tra lượng nước ối, đo nhịp tim… Ngoài ra, một số xét nghiệm cần thiết bao gồm:
Khi thai đạt 37 tuần tuổi, mẹ bầu vẫn cần duy trì cho mình một chế độ dinh dưỡng đầy đủ với protein từ thịt, cá, trứng, sữa…; Omega - 3 từ cá và các loại dầu thực vật; chất đường bột (bột ngũ cốc, gạo tẻ, gạo lứt…); vitamin và chất xơ có trong rau củ quả tươi, nho, táo, cam, lê, bưởi, đu đủ… Việc ăn nhiều loại rau quả, trái cây tươi ngoài ra còn cung cấp cho cơ thể mẹ chất phytochemical đóng vai trò quan trọng đối với quá trình “vượt cạn” tới đây.
Chuyên gia sức khỏe cũng đưa ra lời khuyên cho mẹ bầu là nên ăn uống chậm rãi để tránh tình trạng ợ hơi gây khó chịu. Bởi việc nhai, nuốt quá nhanh vừa không có lợi cho hệ tiêu hóa, vừa khiến mẹ bầu đồng thời nuốt nhiều không khí vào bên trong bụng.
Việc vận động nhẹ nhàng với những bài tập, động tác phù hợp hàng ngày không những giúp mẹ tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ cho quá trình sinh nở sắp tới được thuận lợi hơn. Theo đó, mẹ bầu hãy thử tham khảo luyện tập hít thở sâu bằng bụng, bài tập nhẹ cho cơ sàn chậu, massage tầng sinh môn (duy trì cho đến ngày cận sinh). Điều này sẽ mang lại lợi ích giúp nâng cao thêm sức mạnh cho vùng cơ bụng, giúp tâm lý của mẹ được thư giãn, thoải mái để sẵn sàng “đối mặt” với quá trình chuyển dạ, đón bé yêu chào đời.
Gần đến thời điểm sinh nở, bụng mẹ đã và đang ngày một to lên khiến cho việc đi đứng, di chuyển cũng gặp nhiều trở ngại. Do vậy, mẹ nên chuẩn bị chỗ nghỉ ngơi sao cho phù hợp, không nên ở tầng quá cao khiến việc đi lại khó khăn, ngoài ra cần đảm bảo không gian sạch sẽ, thoáng mát. Đồng thời người thân trong gia đình cũng nên ở gần chỗ với mẹ bầu giúp chăm sóc thuận tiện, đặc biệt là kịp thời phát hiện nếu bà bầu chuyển dạ và nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế, chuẩn bị sinh nở an toàn, khỏe mạnh.
Chuẩn bị đầy đủ, sẵn sàng đồ dùng đi sinh là việc vô cùng quan trọng và mẹ nên hoàn thành trong thời điểm mang thai ở tuần thứ 37. Bạn có thể tham khảo những đồ đi sinh cần thiết dành cho cả mẹ và bé theo gợi ý như dưới đây của chúng tôi:
Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về vấn đề thai 37 tuần là mấy tháng, đồng thời nắm được sự phát triển của thai nhi cũng như những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn cuối thai kỳ. Khi bước sang tuần thứ 37, em bé đã gần hoàn thiện để chuẩn bị chào đời nên mẹ cần chú ý theo dõi sức khỏe, nghỉ ngơi hợp lý và chuẩn bị tâm lý cho hành trình sinh nở sắp tới. Bên cạnh việc tìm hiểu 37 tuần là mấy tháng, mẹ bầu cũng nên khám thai định kỳ đầy đủ để bác sĩ kiểm tra và kịp thời xử lý nếu có dấu hiệu bất thường. Nếu còn băn khoăn liên quan đến thai kỳ hoặc sức khỏe phụ khoa, chị em có thể liên hệ hotline 0977.355.050 hoặc 0865.470.689 để được chuyên gia hỗ trợ nhanh chóng và miễn phí.
